Quais São os Sintomas Físicos da Ansiedade em Crianças?
Postado em: 12/05/2025
Embora seja comum em todas as idades, a Ansiedade em Crianças pode se manifestar de forma diferente, muitas vezes através do corpo — antes mesmo de aparecerem sintomas emocionais ou comportamentais claros.
Por isso, é essencial que pais, professores e cuidadores saibam reconhecer sintomas físicos, para que possam buscar apoio profissional no momento certo e oferecer à criança o suporte necessário para lidar com esse desconforto.
A seguir, conheça as manifestações físicas mais comuns da ansiedade na infância!
Como a ansiedade afeta o corpo da criança?
Quando a criança sente ansiedade, o organismo entra em estado de alerta.
Isso envolve reações do sistema nervoso, hormonal e cardiovascular, resultando em sintomas que muitas vezes se confundem com doenças físicas comuns.
Esses sinais podem variar de intensidade e frequência, dependendo da situação e da sensibilidade da criança.
Confira alguns dos sintomas mais frequentes!
Dores de cabeça frequentes
Crianças com ansiedade podem reclamar de dores de cabeça, especialmente antes de situações que provocam medo ou tensão, como provas, mudanças de rotina ou idas ao médico.
Dor ou desconforto abdominal
Um dos sintomas físicos mais comuns, a dor de barriga costuma surgir antes de compromissos escolares, atividades em grupo ou separações dos pais, por exemplo.
Muitas vezes, está associada a náuseas ou sensação de estômago embrulhado.
Tensão muscular e dor no corpo
A ansiedade pode gerar contrações involuntárias dos músculos, principalmente na região dos ombros, pescoço e mandíbula.
Algumas crianças também relatam dores no peito, sem causa física aparente.
Taquicardia e respiração acelerada
O coração acelerado e a respiração ofegante são sinais claros de que o corpo está em estado de alerta.
Esses sintomas costumam aparecer em situações de estresse, como apresentações escolares ou conflitos sociais.
Problemas de sono
Dificuldade para adormecer, sono agitado ou pesadelos recorrentes são manifestações frequentes da “Ansiedade em Crianças“.
Algumas resistem a dormir sozinhas ou acordam várias vezes durante a noite.
Suor excessivo e tremores
Palmas das mãos suadas, calafrios e tremores leves também podem indicar que a criança está sob tensão, especialmente quando acompanhados de outros sinais físicos.
Considerações importantes
Vale destacar que esses sinais também podem se manifestar mesmo que os pais não percebam o motivo ou situação desencadeadora.
A criança pode ter ansiedade mesmo que não tenha uma situação social, escolar ou familiar conhecida e específica que justifique essa reação.
Os pais devem estar atentos de qualquer maneira.
O que fazer diante de sinais de ansiedade em crianças?
A ansiedade em certos níveis é uma emoção natural em qualquer fase da vida, mas quando ela parece excessiva ou está interferindo na qualidade de vida da criança, é fundamental contar com o acompanhamento de um Profissional qualificado.
Um psicólogo infantil pode avaliar a situação e orientar os próximos passos.
A importância do acolhimento e da escuta ativa
Muitas vezes, a criança não sabe explicar o que está sentindo ou sequer consegue identificar que está ansiosa.
Por isso, o papel dos adultos é fundamental.
Acolher o sofrimento, validar o que a criança sente e buscar ajuda especializada são atitudes que fazem toda a diferença na prevenção de transtornos emocionais mais intensos.
A ansiedade em crianças, quando reconhecida e tratada adequadamente, pode ser controlada com boas intervenções, promovendo o bem-estar emocional e a segurança nas relações e nos desafios da vida.
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