Depressão na Adolescência: Como Procurar Ajuda Profissional?

A Depressão na Adolescência não deve ser subestimada ou confundida com “frescura” ou “rebeldia”. 

Trata-se de uma condição de saúde mental séria, que pode comprometer o bem-estar e o desenvolvimento integral do adolescente. 

Saber identificar os sinais e buscar ajuda pode fazer toda a diferença. Por isso, preparamos o conteúdo a seguir com algumas considerações fundamentais sobre o assunto. Convidamos você a continuar a leitura para conferir!

Sinais comuns que indicam depressão na adolescência

Os sintomas da depressão variam de pessoa para pessoa, mas existem alguns sinais que devem ser observados com cuidado. 

A “Depressão na  Adolescência” pode não se manifestar apenas como tristeza. 

Muitas vezes, ela se expressa por meio de irritabilidade, isolamento e mudanças de comportamento. Fique atento a sinais como, por exemplo:

• Desânimo constante ou sensação de vazio.
• Falta de interesse por atividades antes prazerosas: é comum que a pessoa mude de interesses na adolescência, mas se ela não estiver demonstrando interesse por nada em específico, ou parecer mais apática de modo geral, é um sinal de alerta.
• Alterações no sono (insônia ou sono excessivo).
• Mudanças no apetite ou no peso.
• Irritabilidade, agressividade ou crises de choro.
• Baixa autoestima, sentimentos de culpa ou inutilidade.
• Dificuldade de concentração e queda no rendimento escolar.
• Evitação de contatos sociais e isolamento: é comum que o adolescente crie um maior distanciamento dos pais em comparação com sua infância, assim como é comum que ele mude de amigos. Mas se o isolamento é excessivo ou o jovem não parece estar fazendo vínculos sociais, também é um sinal de alerta.
• Falas sobre morte, autolesão ou ideação suicida.

Sintomas como esses indicam sofrimento psíquico. O apoio é fundamental nesse momento, especialmente para acolher o adolescente sem julgamentos.

Quando e como procurar ajuda profissional?

Nem sempre é fácil para os pais ou responsáveis saber quando é o momento certo de procurar ajuda. 

Muitas vezes, os sintomas podem parecer parte “normal” da adolescência, o que atrasa o início do tratamento. 

No entanto, quanto mais cedo a intervenção, melhores os resultados e menor o risco de agravamento.

Os caminhos para buscar apoio incluem:

• Conversar com o pediatra ou médico de confiança da família, que pode orientar o encaminhamento para psicoterapia ou avaliação psiquiátrica.
• Procurar um psicólogo clínica, com experiência no atendimento de adolescentes, para iniciar um acompanhamento psicológico contínuo.
• Observar relatos e orientações da escola, como professores e coordenadores pedagógicos, que muitas vezes percebem mudanças no comportamento antes mesmo da família.

Conversando com o adolescente

O ideal é manter uma escuta acolhedora e não julgar a pessoa. Evite falas, olhares ou expressões que possam parecer de “ condenação”.

Deixe o jovem confortável e à vontade para falar.

Ele não deve ter medo de ser punido e não se deve menosprezar o que ele diz ou sente. Evite expressões como “ quando for adulto você vai perceber que isso não era nada” ou “isso é bobagem”. 

Sobre a busca por ajuda, explique que isso não significa fraqueza, mas sim cuidado com sua saúde emocional.

Outra recomendação é que você nunca ignore ou menospreze falas sobre morte ou “ querer nunca ter nascido”. 

A conversa com o adolescente sobre esses assuntos não deve pressioná-lo ou intimidá-lo, mas demonstrar que você está presente e gostaria de saber mais sobre como ele se sente.

Quais profissionais podem ser indicados no tratamento da depressão na adolescência?

O tratamento da depressão costuma envolver uma abordagem multidisciplinar, e a escolha do profissional vai depender das necessidades de cada situação.

São profissionais que podem ajudar:

• Psicólogo(a): realiza a psicoterapia, que é o tratamento de primeira escolha na maioria dos casos. O psicólogo ajuda o adolescente a compreender seus sentimentos, a lidar com situações difíceis e a desenvolver recursos emocionais.
• Psiquiatra: é o médico responsável por avaliar se há necessidade de prescrição de medicamentos. Ele atua principalmente nos quadros moderados a graves ou quando há risco à integridade física do paciente. A busca por um psiquiatra também pode ser indicada pelo psicólogo.
• Contatos de emergência: é interessante que o adolescente saiba que existem contatos de emergência que pode utilizar, por exemplo, em momentos de pensamentos muito negativos ou mesmo pensamentos sobre morte. O Centro de Valorização à Vida (CVV), por exemplo, permite conversas tanto por telefone quanto por chat. Além disso, muitos pronto-socorros oferecem também atendimento emergencial.

Em muitos casos, psicoterapia e psiquiatria atuam juntas, com um plano de tratamento integrado. 

Além disso, o envolvimento dos pais ou cuidadores também é importante, tanto para apoiar a continuidade do tratamento quanto para melhorar o ambiente emocional em casa.

Para além dessas abordagens, outras práticas podem complementar o cuidado diante da depressão na adolescência, como a arte ou o esporte. O interessante é que isso seja inserido sem forçar o jovem, com calma e de acordo com as particularidades de cada situação.

Qual o papel da família e da escola no apoio ao adolescente?

Famílias que mantêm uma comunicação aberta, livre de críticas excessivas, e que demonstram apoio emocional, tendem a favorecer o processo terapêutico.

Da mesma forma, a escola pode ser um espaço importante de acolhimento. 

Professores e orientadores pedagógicos podem ser incluídos, quando possível, no plano de cuidados, principalmente para ajustar cobranças acadêmicas e apoiar o adolescente em sala de aula.

A depressão na adolescência é um tema que pede cuidado, mas é possível ter ajuda e transformar essa situação.

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